Hormonas en la menopausia: qué ocurre en el cuerpo femenino

7 de marzo de 2026

Qué ocurre con las hormonas durante la menopausia

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que se produce cuando los ovarios dejan de liberar óvulos y la producción de ciertas hormonas disminuye de forma significativa.

Las principales hormonas que cambian durante esta etapa son:

estrógenos
progesterona
testosterona

Estos cambios hormonales pueden provocar diferentes síntomas físicos y emocionales que muchas mujeres experimentan durante la perimenopausia y la menopausia.

Si quieres entender mejor esta etapa puedes leer nuestra guía sobre qué es la perimenopausia y qué cambios provoca en el cuerpo femenino.

Estrógenos y menopausia

Los estrógenos son una de las hormonas más importantes para la salud femenina. Estas hormonas influyen en diferentes funciones del cuerpo, incluyendo:

la regulación del ciclo menstrual
la salud vaginal
la densidad ósea
la salud cardiovascular
el metabolismo

Durante la menopausia los ovarios reducen progresivamente la producción de estrógenos.

Cuando los niveles de estrógeno disminuyen pueden aparecer síntomas como:

sofocos o bochornos
sudores nocturnos
cambios en el estado de ánimo
sequedad vaginal
alteraciones del sueño

La disminución de estrógenos también puede afectar al tejido vaginal, que puede volverse más fino y producir menos lubricación natural.

Si quieres entender mejor cómo influye esto en la salud íntima puedes leer nuestra guía sobre sequedad vaginal: causas, síntomas y cómo mejorar la hidratación vaginal.

Progesterona y menopausia

La progesterona es otra hormona importante en el sistema reproductivo femenino.

Durante la etapa fértil, la progesterona ayuda a regular el ciclo menstrual y prepara el útero para un posible embarazo.

A medida que se acerca la menopausia, la ovulación se vuelve menos frecuente. Como consecuencia, los niveles de progesterona también disminuyen.

Esto puede provocar cambios como:

ciclos menstruales irregulares
menstruaciones más abundantes o más ligeras
alteraciones en el estado de ánimo

Estos cambios suelen comenzar durante la perimenopausia, la etapa previa a la menopausia.

Testosterona y libido femenina

Aunque la testosterona suele asociarse con el cuerpo masculino, también está presente en las mujeres y cumple un papel importante en la libido femenina.

Durante la menopausia los niveles de testosterona también pueden disminuir, lo que puede influir en:

el deseo sexual
la excitación sexual
la energía

Además, síntomas como la sequedad vaginal o el cansancio pueden contribuir a la disminución de la libido.

👉 Si quieres entender mejor este tema puedes leer nuestra guía sobre libido femenina en la menopausia y por qué puede disminuir.

Otras hormonas que también cambian durante la menopausia

Además de los estrógenos, la progesterona y la testosterona, durante la menopausia también se producen cambios en otras hormonas que influyen en el funcionamiento del organismo.

Entre ellas se encuentran:

FSH (hormona foliculoestimulante)
LH (hormona luteinizante)
cortisol
hormonas tiroideas

A medida que los ovarios producen menos estrógenos, el cuerpo intenta compensarlo aumentando la producción de FSH y LH para estimular la ovulación.

Sin embargo, durante la menopausia los ovarios dejan de responder a estas señales hormonales, por lo que los niveles de estas hormonas pueden aumentar en los análisis.

Por este motivo, los niveles elevados de FSH suelen utilizarse como indicador hormonal de la menopausia.

Cómo influyen las hormonas en los síntomas de la menopausia

Muchos de los síntomas que aparecen durante la menopausia están relacionados con la disminución de los niveles de estrógeno.

Estos cambios hormonales pueden afectar a diferentes sistemas del organismo.

Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:

sofocos
sudores nocturnos
alteraciones del sueño
cambios en el estado de ánimo
sequedad vaginal
disminución de la libido

👉 Si quieres entender mejor estos cambios puedes leer nuestra guía sobre síntomas de la perimenopausia y cómo reconocerlos.

Cambios hormonales y salud vaginal

Las hormonas, especialmente los estrógenos, desempeñan un papel fundamental en la salud vaginal.

Estas hormonas ayudan a mantener:

la lubricación vaginal
el grosor de los tejidos vaginales
la elasticidad de la mucosa vaginal
el equilibrio del pH vaginal

Cuando los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia, el tejido vaginal puede volverse más fino y producir menos lubricación natural.

Esto puede provocar síntomas como:

sequedad vaginal
irritación vaginal
molestias durante las relaciones sexuales

Muchas mujeres buscan soluciones que ayuden a mejorar la hidratación vaginal y el bienestar íntimo durante esta etapa.

👉 Si quieres conocer una opción diseñada para apoyar la hidratación vaginal y la salud íntima femenina durante la menopausia, puedes ver este tratamiento natural para la sequedad vaginal y la menopausia.👉 Ver tratamiento para la sequedad vaginal

Hormonas y microbiota vaginal

Los cambios hormonales también pueden influir en la microbiota vaginal, que es el conjunto de bacterias beneficiosas que protegen la salud íntima femenina.

Durante la etapa fértil, los estrógenos favorecen el crecimiento de bacterias beneficiosas llamadas lactobacilos vaginales.

Estas bacterias ayudan a mantener el pH vaginal ácido, lo que protege frente a infecciones vaginales.

Cuando los niveles de estrógenos disminuyen durante la menopausia, la cantidad de lactobacilos puede reducirse y el equilibrio vaginal puede alterarse.

👉 Si quieres entender mejor cómo funciona este equilibrio puedes leer nuestro artículo sobre lactobacilos vaginales y por qué son esenciales para la flora íntima femenina.

Cómo apoyar el equilibrio hormonal durante la menopausia

Aunque los cambios hormonales forman parte de un proceso natural, existen diferentes estrategias que pueden ayudar a mejorar el bienestar durante esta etapa.

Entre las recomendaciones más habituales se encuentran:

mantener una alimentación equilibrada
practicar ejercicio físico regularmente
dormir lo suficiente
reducir el estrés

También puede ser importante cuidar la salud íntima femenina, especialmente si aparecen síntomas como sequedad vaginal o molestias durante las relaciones sexuales.

Muchas mujeres buscan soluciones que ayuden a mejorar síntomas relacionados con la salud íntima femenina durante la menopausia.

👉 Si quieres conocer una opción diseñada para apoyar la hidratación vaginal, el bienestar íntimo femenino y la salud hormonal durante la menopausia, puedes ver este tratamiento natural para la sequedad vaginal y la menopausia.

Preguntas frecuentes sobre las hormonas en la menopausia

¿Qué hormona disminuye más en la menopausia?

La hormona que más disminuye durante la menopausia es el estrógeno, que desempeña un papel clave en muchas funciones del cuerpo femenino, como la salud vaginal, la regulación del ciclo menstrual y la densidad ósea.

¿Qué hormona aumenta durante la menopausia?

Durante la menopausia suelen aumentar los niveles de FSH (hormona foliculoestimulante). Esto ocurre porque el cuerpo intenta estimular a los ovarios para producir estrógenos, aunque estos ya no responden de la misma manera.

¿Los cambios hormonales causan sequedad vaginal?

Sí. La disminución de estrógenos puede provocar que los tejidos vaginales produzcan menos lubricación natural, lo que puede causar sequedad vaginal, irritación o molestias durante las relaciones sexuales.