O que é a secura vaginal na menopausa
A secura vaginal na menopausa é um dos sintomas mais comuns durante esta etapa da vida. Ocorre quando os tecidos vaginais perdem hidratação e elasticidade devido à diminuição dos níveis de estrogénio.
Os estrogénios são hormonas essenciais para manter a lubrificação vaginal, a espessura do tecido vaginal e a elasticidade da mucosa íntima. Quando estes níveis hormonais diminuem, a vagina pode tornar-se mais seca, sensível e propensa a irritações.
Esta alteração faz parte do que muitos especialistas chamam de síndrome geniturinária da menopausa, uma condição que afeta diferentes aspetos da saúde íntima feminina.
Por que surge a secura vaginal durante a menopausa
Durante a menopausa, os ovários reduzem progressivamente a produção de estrogénio. Esta diminuição hormonal provoca alterações em diferentes tecidos do corpo, incluindo o tecido vaginal.
Quando os níveis de estrogénio descem:
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a lubrificação vaginal natural diminui
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o tecido vaginal torna-se mais fino
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a elasticidade vaginal diminui
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o pH vaginal pode alterar-se
Se deseja compreender melhor como funciona este equilíbrio, pode ler o nosso guia sobre o que é o pH vaginal e como equilibrá-lo.
Sintomas da secura vaginal na menopausa
Os sintomas podem surgir de forma progressiva e variar em intensidade.
Os mais frequentes incluem:
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sensação de secura vaginal constante
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comichão ou irritação vaginal
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ardor ou sensação de picada ao urinar
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desconforto durante as relações sexuais
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diminuição da lubrificação vaginal
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pequenas fissuras ou irritação vaginal
Em alguns casos, também pode aumentar o risco de infeções vaginais ou infeções urinárias.
Como a menopausa afeta a microbiota vaginal
A vagina contém uma comunidade de bactérias benéficas chamada microbiota vaginal. Estas bactérias, especialmente os lactobacilos, ajudam a manter o equilíbrio do pH vaginal e a proteger contra infeções.
Durante a menopausa, a diminuição de estrogénio pode alterar este equilíbrio bacteriano.
Quando isto acontece, podem surgir:
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infeções vaginais recorrentes
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alterações no fluxo vaginal
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irritação vaginal
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secura vaginal
Texto para hiperligação interna:
Se deseja compreender melhor como funciona este equilíbrio íntimo, pode ler o nosso guia sobre lactobacilos vaginais e por que são essenciais para a flora íntima feminina.
👉 Lactobacilos vaginais: para que servem e por que são essenciais
Fatores que podem agravar a secura vaginal
Para além das alterações hormonais, existem outros fatores que podem aumentar a secura vaginal durante a menopausa.
Entre eles encontram-se:
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stress crónico
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tabaco
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alguns medicamentos
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produtos íntimos agressivos
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alterações na microbiota vaginal
Evitar estes fatores pode ajudar a melhorar o conforto íntimo.
Como aliviar a secura vaginal na menopausa
Existem diferentes formas de aliviar a secura vaginal durante a menopausa.
As mais comuns incluem:
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utilizar lubrificantes vaginais durante as relações sexuais
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evitar sabonetes ou produtos íntimos irritantes
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melhorar o equilíbrio da microbiota vaginal
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utilizar tratamentos hormonais sob supervisão médica
Muitas mulheres procuram também soluções naturais que ajudem a melhorar a hidratação vaginal a partir do interior.
Se está à procura de uma opção concebida para melhorar a hidratação vaginal durante a menopausa, pode ver este tratamento natural para a secura vaginal e hidratação íntima feminina.
👉 Ver tratamento para a secura vaginal
Melhorar o equilíbrio da flora vaginal
Manter uma microbiota vaginal equilibrada também pode ajudar a melhorar a saúde íntima durante a menopausa.
Quando as bactérias benéficas diminuem, o ambiente vaginal pode tornar-se mais vulnerável a infeções ou irritações.
Algumas mulheres utilizam probióticos vaginais para apoiar o crescimento de bactérias benéficas.
Texto para hiperligação:
Se deseja conhecer opções concebidas para apoiar o equilíbrio da microbiota vaginal, pode ver a nossa seleção de probióticos vaginais para melhorar a flora íntima feminina.
👉 Ver probióticos vaginais para a flora íntima
Quando consultar um profissional de saúde
É recomendável consultar um profissional de saúde se a secura vaginal provocar dor persistente, infeções recorrentes ou desconforto durante as relações sexuais.
Um especialista poderá avaliar a causa do problema e recomendar o tratamento mais adequado.
Perguntas frequentes sobre secura vaginal na menopausa
É normal ter secura vaginal durante a menopausa?
Sim. A secura vaginal é um dos sintomas mais comuns da menopausa devido à diminuição dos níveis de estrogénio.
A secura vaginal afeta o desejo sexual?
Sim. Quando as relações sexuais se tornam desconfortáveis ou dolorosas, o desejo sexual pode diminuir.
A secura vaginal pode melhorar após a menopausa?
Em alguns casos, os sintomas podem persistir se não forem adotadas medidas para melhorar a hidratação vaginal.
Os probióticos vaginais podem ajudar?
Manter uma microbiota vaginal equilibrada pode ajudar a melhorar a saúde íntima e a reduzir alguns sintomas vaginais.
